Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2016
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 48,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1638 ккал
|
Жир: 86,32г | Белк: 35,63г | Углев: 192,61г.
Завтрак: Water, Bananas, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Kerrygold Pure Irish Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Обед: Muir Glen Tomato Basil Pasta Sauce, Zucchini, Yellow Summer Squash, Tanimura & Antle Napa Cabbage, Celery, Publix Onions, Sweet Red Peppers, Water. Ужин: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, TOPS Markets Corn on the Cob. Перекус/Другое: Water, Lemon, Strawberries, Cucumber (with Peel), Water, Water. подробнее ...
|
|
1750 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Вождение - 25 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
 Комментария
09 сен 16 написано членом: sharynfrost
|
Wow - again, amazing and inspiring!
09 сен 16 написано членом: HCB
|
WBH, our experiment worked! I just got my first blue line! WHOOP WHOOP!!!
09 сен 16 написано членом: Sugar Waffle
|
whoop whooop..yeap its a success...
09 сен 16 написано членом: wannabhealthier
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sugar Waffle-Изменение Веса
|
