Mairsey- Журнал, 31 дек 11

Параметры Пользователя Mairsey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2011

83,0 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2011:

1613 ккал

Жир: 58,28г | Белк: 78,74г | Углев: 201,95г. Завтрак: Light Margarine Sticks, Walnuts, Oatmeal. Ужин: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Stouffer's Lasagna w/ Meat Sauce. Перекус/Другое: Bananas , Clementines, Homestyle Microwave Popcorn, Chocolate Frozen Yogurts (Soft Serve), Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve). подробнее ...

2724 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mairsey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mairsey- Журнал, 31 дек 11

Оставить свой Комментарий

Mairsey-Изменение Веса