Akkichan- Журнал, 09 сен 16

Параметры Пользователя Akkichan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2016

55,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2016:

1523 ккал

Жир: 33,66г | Белк: 93,40г | Углев: 216,95г. Завтрак: OK Bio Crusca d'avena, Enervit Frollini 40-30-30, Banana, Danone Yogurt Greco, Hedonist Miele d'acacia. Обед: Best Fine Indian Basmati Super Premium, Coop Tonno al Naturale, Saclà Olive Verdi Snocciolate. Ужин: Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente, Fagiolini Bolliti, Misura Crackers Integrali (Pacchetto). Перекус/Другое: Pesca Noce, Enervit Power Sport Protein Bar 27%, Caffè Espresso, Arachidi. подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Пресс - 13 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 17 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Akkichan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Akkichan- Журнал, 09 сен 16

Оставить свой Комментарий

Akkichan-Изменение Веса