miro69- Журнал, 09 сен 16

Параметры Пользователя miro69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2016

74,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2016:

1870 ккал

Жир: 72,45г | Белк: 162,73г | Углев: 131,87г. Завтрак: Co-Op Chicken & Bacon Sandwich, Sour Dough Bread, Nescafe Instant Coffee, Fried Egg. Обед: Sainsbury's Roast Chicken Breast Slices. Перекус/Другое: Walkers Wotsits (33g), Magnum White, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g). подробнее ...

2974 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miro69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miro69- Журнал, 09 сен 16

Оставить свой Комментарий

miro69-Изменение Веса