Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2016
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 25,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1400 ккал
|
Жир: 44,76г | Белк: 49,74г | Углев: 163,29г.
Завтрак: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Silk True Almond Unsweetened, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas, Cod Liver Fish Oil. Обед: Cherry Tomatoes, Compliments Gluten-Free White Framhouse Bread, Gray Ridge Large Eggs. Ужин: Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Jane's Haddock, Compliments Yellow & Green Beans. Перекус/Другое: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Club Soda, Budweiser Bud Light. подробнее ...
|
|
2442 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час, Чтение - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Работа - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
