JW1206- Журнал, 09 сен 16

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2016

72,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2016:

1760 ккал

Жир: 65,27г | Белк: 67,62г | Углев: 245,07г. Завтрак: Sałatka Owocowa, Kawa z Mlekiem. Обед: Pomarańcze, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Zupa Jarzynowa (z Obniżoną Zawartością Sodu, z Wodą). Ужин: Smażona Cebula, Rzepakowy Olej Roślinny, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Cukinia Smażona, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Sałatka Owocowa. Перекус/Другое: Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Cebule, Pomidory, Wędzony Łosoś, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jabłko. подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Аэробика - 21 минуты, Супермаркет Торговый - 2 часа и 36 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 09 сен 16

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса