JenKatja- Журнал, 31 дек 11

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2011

82,3 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2011:

1666 ккал

Жир: 50,48г | Белк: 56,13г | Углев: 193,24г. Завтрак: fiber one chewy, 1% milk. Обед: whole wheat kaiser roll, butter substitute, jarlsburg cheese, boar's head maple turkey. Ужин: smoked almonds, cool whip, gingerbread, stuffed artichoke, Tomato Sauce, fresh pasta, chianti, beef tenderloin. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 31 дек 11

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса