mushroom morris- Журнал, 09 сен 16

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2016

72,9 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2016:

634 ккал

Жир: 21,67г | Белк: 52,25г | Углев: 57,68г. Завтрак: Tesco Cantaloupe Melon, Weight Watchers Danish White Bread, Peaches, Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais, Pork. Обед: Minced Turkey, Tesco Mango Chutney, Cauliflower, Carrots. подробнее ...

2527 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 32 минуты, Гиря (Kettlebell) - 5 минуты, Отдыхать - 11 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю