Olmik85- Журнал, 09 сен 16

Параметры Пользователя Olmik85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2016

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2016:

2990 ккал

Жир: 71,83г | Белк: 152,67г | Углев: 448,40г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Пшеничная Каша. Обед: Котлета Свиная, Увелка Гречневая Каша. Ужин: Коломенское Сочник с Творогом, Гороховый Суп, Чай с Сахаром, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка. Перекус/Другое: Мясновъ Йогурт Питьевой Чернослив, Банан, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 5%, Банан, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olmik85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olmik85- Журнал, 09 сен 16

Оставить свой Комментарий

Olmik85-Изменение Веса