Scamper24- Журнал, 31 дек 11

Параметры Пользователя Scamper24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2011

61,8 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2011:

1916 ккал

Жир: 81,67г | Белк: 93,27г | Углев: 227,57г. Завтрак: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Whole Milk, Lowfat Bran Muffin with Fruit. Обед: Soft Taco - Beef. Ужин: Cooked Yellow Corn, Mashed Potato, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Перекус/Другое: Whole Milk, Kettle Corn 100 Calorie Pop, Lemon Poppyseed Mini Muffins. подробнее ...

2384 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 18 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 11 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 36 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Scamper24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Scamper24- Журнал, 31 дек 11

Оставить свой Комментарий

Scamper24-Изменение Веса