Pablo1973- Журнал, 08 сен 16

Параметры Пользователя Pablo1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2016

72 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2016:

2575 ккал

Жир: 122,14г | Белк: 74,85г | Углев: 315,79г. Завтрак: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Caffè (Espresso), Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, Vivi Wellness Bevanda di Riso. Обед: Verdura Cotta, Parmigiano (in Pezzi), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Anguria. Ужин: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Trenta Formaggio, Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous (Cotto), Verdura Cotta. Перекус/Другое: Mela. подробнее ...

2598 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pablo1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pablo1973- Журнал, 08 сен 16

Оставить свой Комментарий

Pablo1973-Изменение Веса