Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2016
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2958 ккал
|
Жир: 112,61г | Белк: 184,98г | Углев: 309,21г.
Завтрак: Plátano, Crudo (USDA)(09277), Taeq Arepa Multicereal, Mantequilla, sin Sal (USDA)(01145), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Parte Magra y Grasa, Cruda (USDA)(10012), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Papa, Cuerpo y Piel, Cruda (USDA)(11352). Обед: Manteca de Cerdo (USDA)(04002), Cebollas Rojas, Huevo, Crudo (USDA)(01123), Coliflor, Cruda (USDA)(11135), Brócoli, Crudo (USDA)(11090), Lomo de Res (Caracha o Ancho), sin Hueso, Sólo Parte Magra, Corte a 0 Cm (Select), Crudo (USDA)(23371), Mantequilla, sin Sal (USDA)(01145), Maíz, Amarillo, Dulce, Crudo (USDA)(11167), Batata, Cruda (USDA)(11507), Papa Criolla. Ужин: Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Ramo Colaciones Panderitos, Arroz Parbolizado, Grano Largo, Cocido (USDA)(20447), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Lomo de Res (Caracha o Ancho), sin Hueso, Sólo Parte Magra, Corte a 0 Cm (Select), a la Plancha (USDA)(13450), Papa Criolla, Batata, Cocida, sin Piel (USDA)(11510), Maíz, Amarillo, Dulce, Crudo (USDA)(11167), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Parte Magra y Grasa, Cruda (USDA)(10012). Перекус/Другое: Mandarinas. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
