Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2016
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 48,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2208 ккал
|
Жир: 171,48г | Белк: 30,97г | Углев: 165,04г.
Завтрак: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Apples. Обед: Water, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Publix Onions, Strawberries, Blueberries, Feta Cheese, Balsamic Vinegar, Baby Spinach. Ужин: Garlic, Tomatoes, Water, Publix Onions, Avocados. Перекус/Другое: Apples, Coffee, Heavy Cream. подробнее ...
|
|
1738 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
 Комментария
08 сен 16 написано членом: erikahollister
|
08 сен 16 написано членом: Mistybenner
|
Good job there, Sugar! Great work!
08 сен 16 написано членом: warrenwinter
|
08 сен 16 написано членом: HCB
|
08 сен 16 написано членом: Kimberly Dawn 65
|
09 сен 16 написано членом: jmb3450
|
You are as sweet as Sugar!
09 сен 16 написано членом: warrenwinter
|
Great going...Good for you.
09 сен 16 написано членом: 2227Gwen
|
09 сен 16 написано членом: John10251
|
Geez... almost there... Fantastic!
09 сен 16 написано членом: dboza
|
09 сен 16 написано членом: cathyfield
|
Wow, you are amazing. My inspiration actually to keep going. When I started at this I wasn't real confident that it could be done. You and Debra And several others have inspired me with the possibilities. Thanks for proving to me the other side of the question, "What if it CAN be done?" BTW, Why aren't we buddies?
09 сен 16 написано членом: Sarah1950
|
09 сен 16 написано членом: wannabhealthier
|
09 сен 16 написано членом: pandasmom
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sugar Waffle-Изменение Веса
|
