Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2016
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61,5 кг
Потеряно до сих пор: 33,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1416 ккал
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Жир: 50,41г | Белк: 78,77г | Углев: 159,77г.
Обед: Granatapfel, Flores Farm Mulberries Raw, Dennree Hafer Flocken Klein Blatt, Kiwi, Dennree Chiasamen, DM Bio Gojibeeren, Natumi Reismilch Vanilla, Kaffee, Raw Bite Spicy Lime. Ужин: Hähnchenbrustfilet, Sanchon Saté Sauce, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Lubs Gourmet Macadamia Ananas Fruchtriegel, Voelkel Limettensaft (Direktsaft). подробнее ...
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1677 ккал
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Упражнение:
rotes Programm - 2 часа и 12 минуты, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 0,5 кг за Неделю
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 Комментария
Letzte Woche hast du sie schon aufblitzen sehen und jetzt ist sie da! Mega gemacht! :*
08 сен 16 написано членом: luna1215
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Wahnsinn liebes Weib. Chapeau. Und immer so schön konstant. Super.
08 сен 16 написано членом: Skorpionstich
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Danke meine Damen, ich glaube, da haben sich bereits ein paar gute Gewohnheiten eingeschlichen :-D wenn mir DAS vor 'nen Jahr einer prophezeit hätte.....ohne Süßes, kein Fast Food und von den unzähligen Sauereien mal ganz zu schweigen ;-) aber es funktioniert tatsächlich...
08 сен 16 написано членом: altesWeib
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Sich vorzunehmen, 30kg runter zu kriegen, das dann innerhalb eines Jahres nicht nur zu schaffen, sondern einfach mal lustig weiter abzunehmen, nötigt mir Respekt ab! Ich habe mir erst einmal ein etwas ähem.. erreichbareres Ziel gesteckt. :) Starke Sache auf jeden Fall!
08 сен 16 написано членом: hisroyaldudeness
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Wobei... streich das 'einfach' einfach... ;)
08 сен 16 написано членом: hisroyaldudeness
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Vielen Dank Hisroyal, genötigt war ich auch, also musste ich einfach..... ;-)
08 сен 16 написано членом: altesWeib
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