lakshmary- Журнал, 08 сен 16

Параметры Пользователя lakshmary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2016

71,3 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2016:

1767 ккал

Жир: 82,40г | Белк: 58,44г | Углев: 203,33г. Завтрак: Ячневая Каша на Воде, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Мясновъ Кекс Творожный, Мясновъ Холодец Деревенский, Мясновъ Перец Фаршированный. Обед: Мясновъ Перец Фаршированный. Ужин: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко, Молочное Дело Творобушки. Перекус/Другое: Отруби Ржаные, Сахарный Песок, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Йогурт Домашний, Смузи, Капучино. подробнее ...

2265 ккал

Упражнение: Пилатес - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lakshmary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lakshmary- Журнал, 08 сен 16

Оставить свой Комментарий

lakshmary-Изменение Веса