LaNormande- Журнал, 08 сен 16

Параметры Пользователя LaNormande | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2016

84,6 кг Потеряно до сих пор: 40,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2016:

1181 ккал

Жир: 44,93г | Белк: 54,32г | Углев: 139,91г. Завтрак: Charles & Alice Compote Pommes Poire, Bjorg Fines Galettes de Riz Bio, Gervais Le Petit Suisse, Primevère Léger 25%, Café au Lait. Обед: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Président Chèvretine, Radis, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), Omelette. Ужин: Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Panzani Penne Rigate, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Перекус/Другое: Café au Lait. подробнее ...

3054 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 35 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Растяжения (Йога) - 32 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LaNormande-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LaNormande- Журнал, 08 сен 16

Оставить свой Комментарий

LaNormande-Изменение Веса