Kat1953- Журнал, 07 сен 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2016

98,0 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2016:

1438 ккал

Жир: 82,40г | Белк: 88,87г | Углев: 113,37г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Oat Bran, Bananas, Plain Yogurt (Lowfat), Kroger Jumbo Eggs, Half and Half Cream. Обед: Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted). Ужин: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Avocado Vegetable Oil, Carrots, Broccoli. Перекус/Другое: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Kirkland Signature Almonds. подробнее ...

2786 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 07 сен 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса