jhonatas- Журнал, 07 сен 16

Peso caiu bem menos essa semana. Vou investigar os motivos. Consumi, durante a semana, um pouco mais de carboidratos do que o normal, além de tapioca e crepioca algumas vezes, com IG bem alto. Enfim, não da para culpar algumas alimentações por esse resultado um pouco abaixo da média, as vezes pode ser apenas um platô, mas fiz jejum intermitente algumas vezes essas semana... enfim, veremos!

88,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 18,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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528 ккал

Жир: 27,31г | Белк: 40,12г | Углев: 28,61г.   Ужин: Queijo Coalho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macaxeira Cozida, Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Charque. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoquita Diet (22g). подробнее ...