estetka-m- Журнал, 07 сен 16

Параметры Пользователя estetka-m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2016

80,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2016:

1323 ккал

Жир: 48,94г | Белк: 77,59г | Углев: 141,90г. Завтрак: Белый Город Молоко 2.5%, Чай, Увелка Каша Овсяная с Персиком. Обед: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Салат Рукколой, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Ужин: Салат Овощной, Тушеные Овощи, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Lactica Йогурт Греческий 4%, Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фрутилад Фруктовый Батончик с Апельсином и Брусникой. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

estetka-m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

estetka-m- Журнал, 07 сен 16

Оставить свой Комментарий

estetka-m-Изменение Веса