ITZWYKD- Журнал, 07 сен 16

Параметры Пользователя ITZWYKD | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2016

101,6 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2016:

1758 ккал

Жир: 71,04г | Белк: 80,81г | Углев: 207,37г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Quaker Instant Grits - Original. Обед: Trader Joe's Camembert Cheese & Cranberry Sauce Fillo Bites, Bread Stuffing, Green String Beans. Ужин: Chicken Breast, Corn, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Перекус/Другое: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Regular Cream Cheese Spread, Welch's Grape Jelly, English Muffin. подробнее ...

3336 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ITZWYKD-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ITZWYKD- Журнал, 07 сен 16

Оставить свой Комментарий

ITZWYKD-Изменение Веса