Olmik85- Журнал, 07 сен 16

Параметры Пользователя Olmik85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2016

73,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2016:

3069 ккал

Жир: 165,89г | Белк: 120,63г | Углев: 279,73г. Завтрак: Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Чай с Сахаром, Кукурузная Каша. Обед: Салат Мимоза, Тефтели с Рисом, Ашан Кабачок Фаршированный, Рис Вареный. Ужин: Куриные Крылышки с Кожей, Чай с Сахаром, Гороховый Суп, Салат Мимоза. Перекус/Другое: Банан, Простоквашино Творог 5%, Пирожное Картошка, Простоквашино Сливки 10%. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 7 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olmik85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olmik85- Журнал, 07 сен 16

Оставить свой Комментарий

Olmik85-Изменение Веса