willi Muehlenbaeumer- Журнал, 07 сен 16

Параметры Пользователя willi Muehlenbaeumer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2016

100,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2016:

1611 ккал

Жир: 57,59г | Белк: 77,74г | Углев: 196,27г. Завтрак: Roggen Knäckebrot, Salami, Käse, Knoblauch, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Roggenbrötchen, Kiwi, Gekochtes Ei, Tomaten, Schwarze Oliven, Erdbeermarmelade. Обед: Almighurt Erdbeere, K-Classic Eis Am Stiel. Ужин: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich), 7Gün Ayran. подробнее ...

6458 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 4 часа, Бег - 10 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

willi Muehlenbaeumer- Журнал, 07 сен 16

Оставить свой Комментарий

willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса