Kat1953- Журнал, 06 сен 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2016

98,7 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2016:

1399 ккал

Жир: 75,66г | Белк: 79,67г | Углев: 116,07г. Завтрак: Half and Half Cream, Kroger Jumbo Eggs. Обед: Silk Unsweetened Coconut Milk, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Oat Bran, Bananas, Plain Yogurt (Lowfat). Ужин: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Sutter Home Pinot Grigio, Carrots, Brussels Sprouts, Avocado Vegetable Oil. Перекус/Другое: Sweet Onions, Simple Truth Organic Ralph's Grass Fed Ground Beef 85%, Kroger Multi-Grain Sandwich Slims. подробнее ...

2886 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 06 сен 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса