Franciscoinguanzo- Журнал, 06 сен 16

Параметры Пользователя Franciscoinguanzo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2016

77,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2016:

615 ккал

Жир: 14,76г | Белк: 23,84г | Углев: 110,76г. Завтрак: Semillas Secas de Chía, Pepino (Pelado). Обед: Uva, Zanahoria. Ужин: Picadillo, Tortillas de Maíz, Aguascalientes Queso Asadero, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Calabaza. Перекус/Другое: Zanahoria, Pepino (Pelado). подробнее ...

2835 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 1 минута, Эллипсоид - 35 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Franciscoinguanzo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Franciscoinguanzo- Журнал, 06 сен 16

Оставить свой Комментарий

Franciscoinguanzo-Изменение Веса