mushroom morris- Журнал, 06 сен 16

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2016

73,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2016:

739 ккал

Жир: 27,64г | Белк: 39,87г | Углев: 84,01г. Завтрак: Tesco Flat Peaches, Dried Apricot, Blueberries, Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais. Обед: Horseradish Sauce, Pork, Tesco Mediterranean Roasting Vegetables, Portabella Mushrooms (Grilled). Перекус/Другое: Twinings Green Tea with Lemon, Water, Water, Heinz Extra Light Salad Cream, Tesco Finest Multigrain Bread. подробнее ...

2387 ккал

Упражнение: Гиря (Kettlebell) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю