mrman63- Журнал, 30 дек 11

Параметры Пользователя mrman63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2011

97,5 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2011:

2869 ккал

Жир: 88,90г | Белк: 148,92г | Углев: 375,45г. Завтрак: Chick-n-Minis (4 Count), Sweetened Iced Tea (Large). Обед: Sweet Iced Tea, Corn Muffins, Mashed Potatoes and Gravy, Black-Eyed Peas, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Fried Chicken Breast. Перекус/Другое: Chocolate Pudding Snack Pack, Myoplex Original (Strawberry Cream) Shake. подробнее ...

2611 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mrman63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mrman63- Журнал, 30 дек 11

Оставить свой Комментарий

mrman63-Изменение Веса