flahyker- Журнал, 05 сен 16

Параметры Пользователя flahyker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2016

90,8 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2016:

1835 ккал

Жир: 63,96г | Белк: 124,80г | Углев: 184,32г. Завтрак: Little Red Wagon Pumpkin Patch Granola, Nature's Touch Organic Wild Blueberries, Organic Valley Organic Half & Half, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Обед: Tenderloin Pork, Broccoli Salad. Ужин: Stella Freshly Grated Parmesan Cheese, Lundberg Creamy Parmesan Risotto, Cooked Summer Squash, Onions, Kerrygold Pure Irish Butter, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Stock, Kirkland Signature Raw Sea Scallops. Перекус/Другое: Watermelon. подробнее ...

3212 ккал

Упражнение: Теннис - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flahyker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flahyker- Журнал, 05 сен 16

Оставить свой Комментарий

flahyker-Изменение Веса