thiagosantosts7- Журнал, 05 сен 16

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

inicio cutting

85,9 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2016:

2875 ккал

Жир: 69,10г | Белк: 185,41г | Углев: 367,84г. Завтрак: Brócolis, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Обед: Itambé Leite em Pó Integral, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Ужин: Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Ovo, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

qual estrategia para o cutting ? dieta, treino, EC ?

05 сен 16 написано членом: NETONEO1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 05 сен 16

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса