Serneir- Журнал, 05 сен 16

Параметры Пользователя Serneir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2016

77,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2016:

1437 ккал

Жир: 41,33г | Белк: 75,40г | Углев: 181,85г. Завтрак: Herbalife Çikolatalı Shake. Обед: Beyaz Ekmek, Tahin Pekmez, Eti Etimek, Beyaz Peynir, Spagetti. Ужин: Bulgur Pilavı, Herbalife Çikolatalı Shake. Перекус/Другое: Haribo Tropifrutti. подробнее ...

2913 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Кормление Грудью - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 48 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Ortalığı Toparlamak - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Serneir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Serneir- Журнал, 05 сен 16

Оставить свой Комментарий

Serneir-Изменение Веса