Sammael7- Журнал, 05 сен 16

Параметры Пользователя Sammael7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2016

59 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2016:

2212 ккал

Жир: 138,41г | Белк: 107,70г | Углев: 125,82г. Завтрак: Prozis Real Whey 100% Protein Natural, Lidl Chocolate Negro 74%, Café, Lord Nelson Té Verde (Lidl), Ultimate Stack Creatina, Hacendado Yogur Natural. Обед: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Nueces, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Lamb Brain, Espinacas con Bechamel (Consum). Ужин: Pescanova Tronquitos de Mar, Ensalada típica. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Учеба - 3 часа, Бег - 11 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sammael7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sammael7- Журнал, 05 сен 16

Оставить свой Комментарий

Sammael7-Изменение Веса