brauncasella1- Журнал, 05 сен 16

venia re bien, comiendo poco, caminata diaria y antes de ayer habia ayunado. Pero ayer fui a un cumpleaños y me comí la vida y mucho vino. De hecho al principio empecé escribiendo las cosas que iba comiendo hasta que en un momento deje de escribir de tanto que era. Hoy me pesé y no baje ni un gramo, pero tampoco subí. hoy ayuno denuevo, espero que esto no me heche para atras :)

60,7 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг.    Еще предстоит сделать: 5,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

325 ккал

Жир: 14,59г | Белк: 13,99г | Углев: 38,61г.   Завтрак: Manzana. Ужин: Pastel de Papas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas). подробнее ...

1590 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...