Mairsey- Журнал, 30 дек 11

Параметры Пользователя Mairsey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2011

82,5 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2011:

1588 ккал

Жир: 61,57г | Белк: 56,55г | Углев: 176,38г. Завтрак: Light Margarine Sticks, Blueberries, Oatmeal. Обед: Walnuts, Cos or Romaine Lettuce , Peeled Baby-cut Carrots, Creamy Caesar Dressing, Cherry Tomatoes. Ужин: Potato Wedges, 1/2 lb. Buffalo Burger. Перекус/Другое: Bananas , Home Cooked Salted Virginia Peanuts, Clementines. подробнее ...

2502 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 10,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mairsey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mairsey- Журнал, 30 дек 11

Оставить свой Комментарий

Mairsey-Изменение Веса