flahyker- Журнал, 04 сен 16

Параметры Пользователя flahyker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2016

91,7 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2016:

1860 ккал

Жир: 79,27г | Белк: 117,30г | Углев: 175,27г. Завтрак: Organic Valley Organic Half & Half, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. Обед: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Athenos Crumbled Blue Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Hard-Boiled Egg, Red Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Mahi Mahi. Ужин: Costco Ancient Grain & Veg Salad, Organic Valley Lactose Free Fat Free Milk, Tera's Whey Bourbon Vanilla, Broccoli Salad. Перекус/Другое: Whipped Cream (Pressurized), Strawberries, Gu Energy Gel - Espresso Love. подробнее ...

3414 ккал

Упражнение: Теннис - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flahyker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flahyker- Журнал, 04 сен 16

Оставить свой Комментарий

flahyker-Изменение Веса