kattay- Журнал, 30 дек 11

I just enjoyed the birthdays and Christmas without worrying about the calories. I did try to make some better choices such as no eggnog,no fruitcake, less chocolate, whole grains, etc. It could have been worse!! Now I am going to try to get back to eating healthier and losing weight. Good luck to everyone!!

121,6 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг.    Еще предстоит сделать: 37,6 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

1015 ккал

Жир: 51,89г | Белк: 48,66г | Углев: 90,67г.   Завтрак: Walnuts, Instant Oatmeal - Plain. Обед: Hot Wings. Ужин: tangerine, orange, grapefruit, broccoli cauliflower Birdseye. подробнее ...

3872 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты. подробнее ...