robbievos- Журнал, 04 сен 16

Параметры Пользователя robbievos | < Предыдущая Запись |Следующий >

weet het , ga niet de goede kant op de laatste 3 weken , twee weken hoop stress en afgelopen week op vakantie geweest met vrouw en hond en mag wel zeggen was een heerlijke vakantie maar wel met chips dip lekker eten enz,.... en nu moet ik weer een start de goede richting op maken om toch weer onder de 90 terecht te komen ,..... fijne zondag allemaal ,...

92 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2016:

651 ккал

Жир: 12,41г | Белк: 36,76г | Углев: 93,44г. Завтрак: AH Halfvolle Melk, AH Gerookte Slagersachterham, AH Volkorenbrood, Koffie, Koffie met Melk. Обед: AH Witte Bollen, Lidl Smeerkaas 20+, AH Witte Bollen, Lidl Smeerkaas 20+. Перекус/Другое: Koffie met Melk, Koffie met Melk, Koffie met Melk. подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Wat fijn dat jullie een heerlijke vakantie gehad hebben Robbie. Dat geeft energie!

04 сен 16 написано членом: judithhaisma

Daar is vakantie voor vind ik en zijn er maar weinig die er na de vakantie ongeschonden vanaf komen en zeker in jou geval Robbie. Probeer de draad weer op te pakken, want je weet dat je t kan 💪🏼💪🏼. Succes geoetjes Mariska

04 сен 16 написано членом: kjoeng

Fijn dat je een leuke vakantie gehad hebt. Je moet je ook af en toe lekker ontspannen. Dan kan je er nu weer met goede moed tegen aan. Succes!

04 сен 16 написано членом: carolinequichou

even teugels laten vieren, best goed joh. En idd fijn dat je een leuke vakantie hebt gehad. Succes met herpakken!

04 сен 16 написано членом: InekeWilAfvallen

Ontspanning is ook erg belangrijk om af te vallen en die 1,5 kilo is er zo weer af.

04 сен 16 написано членом: Ingridnatasja

Kop op, beschouw die 1,5 als een losse kilo. Zodra je in je ritme gaat zitten ben je die echt zo wéér kwijt. En je hebt lekker genoten dat is heel wat waard.

05 сен 16 написано членом: JW1974

Fijn dat je met je vrouw zo, n leuke vakantie hebt gehad. Voor jullie beiden goed ☆★

06 сен 16 написано членом: annemiek rembil


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robbievos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robbievos- Журнал, 04 сен 16

Оставить свой Комментарий

robbievos-Изменение Веса