Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2016
|
53,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1787 ккал
|
Жир: 63,05г | Белк: 136,75г | Углев: 173,40г.
Завтрак: Росток Хлебцы Ржаные, Славия Сыр Грация 20%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Сырники Домашние, Росток Хлебцы Ржаные. Обед: Окей Халва Арахисовая, Окей Халва Арахисовая, Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький 72%, Частная Пасека Мед Цветочный, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Ужин: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Яблоко Зеленое, Куриное Филе Вареное, Блины на Молоке, Виноград. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya_wrkout-Изменение Веса
|
