anikeed- Журнал, 27 янв 10

Параметры Пользователя anikeed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2010

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2010:

1391 ккал

Жир: 36,83г | Белк: 83,41г | Углев: 187,80г. Завтрак: egg mcmuffin, coffee mate creamer, sweet and low, coffee, Green Tea. Обед: organic raw almonds, sargento string cheese, lean cuisine glazed chicken, tropicana, diet coke. Ужин: soy vanilla protein powder, Berry Medley, Frozen Blueberries, trop 50, banana, ginger. Перекус/Другое: Light & Fit 0% Plus - Strawberry, High Protein Cereal Bar - Cinnamon Raisin. подробнее ...

2716 ккал

Упражнение: running - 57 минуты, Растяжения (Йога) - 6 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 55 минуты, Вождение - 1 час и 41 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 1 час и 33 минуты, Сидеть - 2 часа и 26 минуты, Стоять - 2 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anikeed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anikeed- Журнал, 27 янв 10

Оставить свой Комментарий

anikeed-Изменение Веса