Alcy01- Журнал, 03 сен 16

Параметры Пользователя Alcy01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2016

74,5 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2016:

828 ккал

Жир: 36,29г | Белк: 42,93г | Углев: 104,25г. Завтрак: Kiwi, Jasmine Farelo de Trigo, Nestlé Iogurte Grego Light, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Club Social Integral. Обед: Morangos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Abóbora Moranga, Aurora Linguiça de Pernil. Ужин: Lacta Chocolate Ao Leite, Pipoca Branca (em Óleo), St. Marche Pão de Leite, Pão Francês sem Miolo. Перекус/Другое: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Café (Infusão), Nestlé Nesfit Multicereais, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. подробнее ...

2387 ккал

Упражнение: Corrida - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alcy01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alcy01- Журнал, 03 сен 16

Оставить свой Комментарий

Alcy01-Изменение Веса