jaastruthers- Журнал, 03 сен 16

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2016

64,2 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2016:

2592 ккал

Жир: 88,84г | Белк: 54,48г | Углев: 316,77г. Завтрак: Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Kroger Chocolate Frosted Mini Cake Donuts. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, L'oven Fresh English Muffins Original, Apples, Clancy's Nacho Cheese Tortilla Chips. Ужин: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza, Strawberries, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Carrots. Перекус/Другое: Ice Cream Cone, Leinenkugel's Berry Weiss Beer, New Planet 3R Raspberry Ale. подробнее ...

2427 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 03 сен 16

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса