Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2016
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 24,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
900 ккал
|
Жир: 25,99г | Белк: 28,46г | Углев: 132,42г.
Завтрак: Coffee, Fish Oil Omega 3, Bananas. Обед: Strawberries, The Essential Baking Company Gluten Free Loaf. Ужин: Club House Lagrille Vegetable Seasoning, Gray Ridge Large Eggs, 2% Fat Milk, Herbamare Original, Onions, Mushrooms, Tomatoes, Crystal Margarine, Italiano Seasoning, Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Onions. Перекус/Другое: Club Soda, Budweiser Bud Light, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2450 ккал
|
Упражнение:
Работа - 5 часа, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 5,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
