lianeanelowcarb2016- Журнал, 03 сен 16

Параметры Пользователя lianeanelowcarb2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2016

88 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2016:

1360 ккал

Жир: 105,31г | Белк: 56,86г | Углев: 19,53г. Завтрак: Café, Óleo de Coco, Abacate, Sococo Leite de Coco. Обед: Vinho Tinto de Mesa, Ovo Frito, Banha de Porco , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeite de Oliva, Mini-Abobrinha Italiana. Ужин: Couve-Flor, Salmão no Forno ou Grelhado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Jussara Creme de Leite, Requeijão. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lianeanelowcarb2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lianeanelowcarb2016- Журнал, 03 сен 16

Оставить свой Комментарий

lianeanelowcarb2016-Изменение Веса