mushroom morris- Журнал, 03 сен 16

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2016

74,4 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2016:

1933 ккал

Жир: 57,68г | Белк: 37,40г | Углев: 163,16г. Завтрак: Tesco Butter Beans, Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Tesco Courgette, Medjool Dates. Обед: Fullers London Pride. Ужин: Florette Mixed Salad, Tesco Satay Chicken, White Table Wine. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Гиря (Kettlebell) - 10 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю