Kat1953- Журнал, 02 сен 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2016

98,0 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2016:

1402 ккал

Жир: 68,38г | Белк: 112,73г | Углев: 102,86г. Завтрак: Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties, Kroger Multi-Grain Sandwich Slims, Cream (Half & Half). Обед: Sutter Home Pinot Grigio, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Kroger Pork Country Style Ribs. Ужин: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Перекус/Другое: Spectrum Chia Seeds, Bananas, Kirkland Signature Almonds, Food Club Whole Unsweetened Blueberries, Silk Coconutmilk Unsweetened, Plain Yogurt (Lowfat), Bob's Red Mill Unprocessed Wheat Bran, Oat Bran, Half and Half Cream. подробнее ...

2968 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 02 сен 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса