|
Estacionou, acho que entrei no platô e preciso dar uma reagida no meu organismo, esses 2 kilos que oscilaram durante o período em que estava tomando corticóides já deveria ter ido embora pois estou a 9 dias sem medicações, o negócio é ver um jeito de reagir, JI não posso fazer, alguém tem dicas? Obrigada galera e um fim de semana maravilhoso a todos.
|
82,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 12,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1290 ккал
|
Жир: 97,35г | Белк: 80,36г | Углев: 21,77г.
Завтрак: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Café. Обед: Ovo Frito, Tomates, Alho, Alface. Ужин: Peito de Frango, Repolho, Tomates, Alho, Cebolas, Salsinha, Cebolinha Verde, Alface. Перекус/Другое: Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Scala Queijo Colonial, Piá Nata, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Suzy Pode parecer loucura mas o que fiz foi comer mais carboidratos E aí eu sair do platô... dê uma pesquisada sobre isso já que você é uma pessoa Estudiosa e sei que gosta de aprofundar os temas.😘 um beijo e boa sorte🤗
02 сен 16 написано членом: crilaara
|
Oi crilaara, vou fazer isso mesmo, pesquisar sobre esse aumento de carbos, já tinha lido algo, mas vou olhar mais fundo. Obrigada querida beijão e bom fim de semana.
02 сен 16 написано членом: susimaranandi rocha
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
susimaranandi rocha-Изменение Веса
|
