Maria Richards- Журнал, 02 сен 16

Параметры Пользователя Maria Richards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Another 2 lbs of lard off !! That's 10 lbs in 5 weeks - well pleased :)

67,1 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2016:

930 ккал

Жир: 27,11г | Белк: 52,92г | Углев: 107,24г. Завтрак: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Vanilla Wafer Stick x 1, Kallo Blueberry & Vanilla Wholegrain Low Fat Rice & Corn Cakes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Kallo Corn Cakes, reduced fat houmous. Ужин: Carbonated Water Unsweetened, Hartley's Sugar Free Blackcurrant Jelly, Tesco Light Mayonnaise, Morrisons Low Fat Coleslaw, New Potatoes (Skin, with Salt, Boiled), Mixed Bean Salad, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Hard Boiled Egg, Butchers Cooked Ham. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

2015 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Well done mate xx

02 сен 16 написано членом: carrie2212


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Richards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Richards- Журнал, 02 сен 16

Оставить свой Комментарий

Maria Richards-Изменение Веса