awaldram- Журнал, 01 сен 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2016

87,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2016:

1113 ккал

Жир: 27,92г | Белк: 69,66г | Углев: 140,29г. Завтрак: Tesco Healthy Living Prawn Mayonnaise Sandwich. Обед: Avocados, Tesco Honey Roast Ham, Tesco Seeded Tortilla Wrap. Ужин: Alpro Soya Raspberry Yoghurt, Tesco River Cobbler, Green Peas (Frozen), Tesco Tinned Tomatoes, Basmati Rice (Cooked). Перекус/Другое: Coffee (Brewed From Grounds). подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 42 минуты, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 01 сен 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса