kbrammer- Журнал, 01 сен 16

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2016

101,7 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2016:

1615 ккал

Жир: 77,12г | Белк: 88,00г | Углев: 141,55г. Завтрак: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Egg, Spinach & Cheese, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Обед: Franz Honey Oat & Nut Bread, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Fresh & Easy Kettle Cooked Malt Vinegar & Sea Salt Potato Chips, Nathan's Famous Bun Length Skinless Beef Franks. Ужин: Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots, Valbest Chicken Breast. Перекус/Другое: Fresh & Easy Kettle Cooked Malt Vinegar & Sea Salt Potato Chips, Kroger Carbmaster Peach Yogurt, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces. подробнее ...

2548 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 01 сен 16

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса