Kat1953- Журнал, 01 сен 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2016

98,3 кг Потеряно до сих пор: 24,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2016:

1473 ккал

Жир: 81,04г | Белк: 97,69г | Углев: 121,05г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Oat Bran, Bananas, Plain Yogurt (Lowfat), Cream (Half & Half). Обед: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced. Ужин: Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Kirkland Signature Raw Almonds, Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties, Kroger Multi-Grain Sandwich Slims. подробнее ...

2876 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 01 сен 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса