Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2016
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 47,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1714 ккал
|
Жир: 112,10г | Белк: 35,50г | Углев: 162,44г.
Завтрак: Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. Обед: Lemon, Feta Cheese, Balsamic Vinegar, Nectarine, Blueberries, Baby Spinach, Olive Oil, Cherry Tomatoes, Publix Onions. Ужин: Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Feta Cheese, Blueberries, Publix Onions, Trader Joe's Persian Cucumber, Balsamic Vinegar, Baby Spinach, Red Sweet Pepper. Перекус/Другое: Nectarines, Water. подробнее ...
|
|
1693 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sugar Waffle-Изменение Веса
|
