Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
warrenwinter
Журнал
01 сен 16
warrenwinter- Журнал, 01 сен 16
Параметры Пользователя warrenwinter
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
A happy Thursday and 1st of September to our community! I worked out yesterday, and did an 8 minute run at 5.0 speed on the treadmill, but I barely finished, and got the feeling this treadmill was running a bit faster, than others. I did my weight workout, and am pretty tired today. Everyone, have a great day today!
TREADMILL-5 MIN. WALKING at 3.5 speed/ 8 min. RUN at 5.0 speed/ 5 min WALKING at 3.5 WALKING 2.5/ 5 min. WARMDOWN /Maximum Heartrate 175 BPM!
WEIGHTS:LEG PRESS(SEAT MOVE) 210 lbs. 5X10 PRESS(FOOT MOVE)250 lbs. 5X10
ROW PULL-110 lbs.5X10/CHEST FLEX-110 LBS.5x10/OVERHEAD P.70lbs.5X10
4X10/LAT PULLDOWNS-110 lbs.5X10/BENCH PRESS-60 lbs.5X10
SHE WAS ALWAYS THE FAT TWIN, UNTIL SHE LOST 90 POUNDS!
119,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
постоянный вес
22 Сторонников
Поддержка
Комментария
Well done, Warren. Take it easy today and have a great Thursday.
01 сен 16 написано членом:
ChicaLean
Way to go!!
01 сен 16 написано членом:
Mistybenner
Way to get moving!
01 сен 16 написано членом:
fitmindbody
Nice work, brother! #grindtime
01 сен 16 написано членом:
jimmiepop
Thanks you all!
01 сен 16 написано членом:
warrenwinter
Great work!!
01 сен 16 написано членом:
PlanoMike
Awesome workout! Mine was 2 hours at Walmart lol
01 сен 16 написано членом:
tweetycat
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
warrenwinter-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю